จากรายงานสถานการณ์สุขภาพล่าสุดของนักการเงินจีนพบว่า มืออาชีพในวงการการเงินมักทำงานหนักเป็นเวลานาน ความเครียดทางจิตใจ ความเหน็ดเหนื่อย การใช้ชีวิตที่ไม่เป็นระเบียบ และอัตราการเกิดโรคเรื้อรังที่สูงส่งผลต่อสุขภาพ ข้อปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาเรื่องสุขภาพและมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคต่างๆ รวมถึงภาวะเสียชีวิตเฉียบพลัน
เวลาทำงานทั่วไปของบุคลากรในอุตสาหกรรมการเงิน: 49.7% ทำงาน 46 ถึง 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์; 39.2% ทำงาน 55 ถึง 65 ชั่วโมงต่อสัปดาห์; 12% ทำงานมากกว่า 65 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยค่าเฉลี่ยการทำงานอยู่ที่ 12 ชั่วโมงต่อวัน
ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า ความเหนื่อยล้าและความเครียดที่มากเกินไป การใช้ชีวิตอย่างไม่เป็นระเบียบ รวมถึงการพบปะสังสรรค์บ่อยครั้ง เป็นโอกาสที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ที่มีแนวโน้มส่งผลให้ผู้คนเสียชีวิตอย่างกะทันหันในวัยที่ยังไม่แก่เฒ่า
ในทางตรงกันข้าม เรามักจะไม่เห็นข่าวสารเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของพ่อค้าต่างประเทศที่ถูกเผยแพร่มากนัก พ่อค้าต่างประเทศให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนมากกว่า พวกเขามักไปฟิตเนส ว่ายน้ำ หรือวิ่งหลังเลิกงาน และยังให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและการทำให้ร่างกายผ่อนคลายระหว่างเวลาทำงาน
เพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและแคลอรี่ในปริมาณมาก พ่อค้าต่างประเทศจึงนิยมเตรียมอาหารกลางวันเอง พวกเขาเชื่อว่าการทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนได้ นอกจากนี้ อาหารจานด่วนยังไม่สามารถให้สารอาหารเพียงพอ ทำให้รู้สึกหิวเร็ว อาหารกลางวันที่สมดุลช่วยป้องกันความง่วงในช่วงบ่ายและความหิวได้ดี
พ่อค้าในประเทศบางส่วนไม่เคยมองออกจากหน้าจอในช่วงที่ทำงาน เพราะกลัวจะพลาดข่าวสารในตลาด แต่ผู้เชี่ยวชาญทางโภชนาการแนะนำให้พวกเขาเอาใจใส่กับอาหารที่รับประทาน การรับประทานอย่างพิถีพิถันในเวลาประมาณ 20 นาทีเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
อย่าให้สมองทำงานหนักเกินไป! หากรู้สึกเครียด ลงมือเขียนรายการที่ต้องทำ เพื่อประเมินปริมาณงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตนเองสามารถรับงานได้อย่างเหมาะสมในขณะที่ลดความเครียด
หากมีการประชุมฉุกเฉิน อย่ากินขนมขณะประชุม ความเครียดไม่ควรขัดจังหวะกระบวนการย่อยอาหาร ควรทำตัวให้สงบและดูแลว่าไม่พูดคุยมากเกินไปในขณะรับประทาน
เป็นที่ทราบกันดีว่าจำนวนแบคทีเรียบนโต๊ะทำงานมีมากถึง 400 เท่าของที่นั่งชักโครก ลองใช้เวลา 5 นาทีในแต่ละวันเพื่อทำความสะอาดโต๊ะทำงานของคุณ
คุณเคยสะบัดเท้าหรือส่ายหัวขณะนั่งทำงานไหม? นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะตามการวิจัย พบว่าการทำเช่นนี้สามารถช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีคนในธนาคารร่วมทุนพูดกับผู้สื่อข่าวว่า "เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เพื่อนร่วมงานของฉันจากไปด้วยมะเร็ง ในวัยที่ยังไม่มาก ทุกคนพยายามติดต่อโรงพยาบาลที่ดีที่สุด แต่ทุกอย่างสายเกินไป เงินมากแค่ไหนก็ไม่สำคัญถ้าไม่มีชีวิต"
✅1 ผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษา (EA) พร้อมกลยุทธ์พื้นฐาน
✅การสนับสนุนจำกัด (ทางอีเมลเท่านั้น)
✅การอัปเดต EA ฟรีเป็นเวลา 1 เดือน
✅เข้าถึงบทเรียนพื้นฐานสำหรับการตั้งค่า EA
✅ไม่มีการรับประกันกำไร
แพ็กเกจพื้นฐาน
ติดต่อเรา
แพ็กเกจพรีเมียม
✅ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (EA) 3 ตัวพร้อมกลยุทธ์ขั้นสูง
✅การสนับสนุนเต็มรูปแบบ 24/7 (ทางอีเมลและแชท)
✅อัปเดต EA ฟรีเป็นเวลา 3 เดือน
✅เข้าถึงบทเรียนขั้นสูงและวิดีโอการฝึกอบรม
✅รับประกันกำไร (ขึ้นอยู่กับสภาพตลาด)
✅การวิเคราะห์รายสัปดาห์และคำแนะนำกลยุทธ์การเทรด
ติดต่อเรา
แพ็กเกจไดมอนด์
✅ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (EA)
5 ตัวพร้อมกลยุทธ์ระดับมืออาชีพ
✅การสนับสนุน VIP ตลอด 24/7
(ทางอีเมล, แชท และ Zoom Meeting)
✅อัปเดต EA ฟรีเป็นเวลา 6 เดือน
✅เข้าถึงบทเรียนทั้งหมด
(ตั้งแต่ระดับพื้นฐานถึงระดับมืออาชีพ)
✅รับประกันกำไรระยะยาว
✅การฝึกอบรมแบบส่วนตัว (1 ชั่วโมงทุกเดือน)
✅รายงานและวิเคราะห์ผลการทำงานของ EA รายวัน
✅ปรึกษากลยุทธ์การเทรดกับผู้เชี่ยวชาญโดยตรง
ติดต่อเรา
ราคา: ฿23,000
ราคา: ฿9,200
ราคา: ฿3,100
คุณจะได้รับ EA ฟรีเมื่อเข้าร่วมเป็นสมาชิกของ cmatthai
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
เรื่องที่น่ารู้
Copyright 2024 cmatthai © สงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย ห้ามทำซ้ำหรือคัดลอกข้อมูลโดยไม่ได้รับอนุญาต
เรามีนโยบายในการนำเสนอข้อมูลอย่างโปร่งใสและเป็นกลาง ข้อมูลทั้งหมดที่นำเสนอไม่มีเจตนาในการชักชวน ชี้นำ หรือให้คำแนะนำในการลงทุน